11.01.2006, 12:11 | #2 | ||
Рег-ция: 16.12.2003 Адрес: Новосибирск Сообщения: 12,289 Благодарности: 2,996 Поблагодарили 3,278 раз(а) в 1,976 сообщениях | Re: Вегетарианские рецепты У нас продаются замороженные овощные смеси Hortex. Качество хорошее, есть выбор. Готовить очень удобно в микроволновке, есть смеси и для жарки. А вот жареная в большом кол-ве жира картошка вредно дейтвует на печень/желчный пузырь. Правда, от оливкового масла может быть меньше вреда, но я его больше люблю с сырыми овощами. Уже писал, что при отсутствии мяса в рационе его можно заменять рыбой, яйцами, творогом, сыром и др. молочными продуктами. Не нужно только злоупотреблять продуктами богатыми железом типа чернослива, кураги и др. | ||
|