[Наталия_М]

Сообщение от Владимир Чернявский

Друзья, предлагаю обсудить "рецепты" избавления от гнева и раздражения.

Мне помогает осознание того, что гнев и раздражение отравляет мой организм империлом и уничтожает заботливо собранные ранее крохи психической энергии. Мы же не раскидываем на улице из кошелька заработанные потом и кровью деньги, потому что понимаем, как тяжело они нам достались, и как их можно израсходовать на благие дела вместо того, чтобы бросать на землю. То же самое с раздражением.

Как только во мне закипает гнев, я сразу же (мысленно или вслух) начинаю произносить: "Терпение" - столько раз, сколько нужно, пока не остыну.