[леся д.]

Относительно качественности посылов энергии в пространство, необходимо накопление и уравновешение психической энергии. Для этого в сознании должен царить полный штиль. Целесообразно вспомнить, что Агни Йога советует малую пранаяму по утрам.
Малая пранаяма отличается привычной глубиной и ненасильственной частотой дыхания.
Вселенная дышит. Манвантара - Пралайя. Дышит всё живое во всех Мирах. Вдох - принятие Всеначальной энергии из Высшего пространства. Выдох - её распространение в макрокосме и/или в микрокосме.
Вдох - звук *са*, выдох - звук *хам* - так слышит себя человек. Потому йога Дыхания называется Сахаджа йога. А Символ Мироздания - белый Лебедь. Лебедь на санскрите называется *ХамСа*: *ВыдохВдох*.
Дыхание при малой пранаяме должно быть красивым, естественным и ритмичным. И спокойным, как белый лебедь: Са, Хам.
Для накопления энергии позвоночник с теменем должен находиться на единой вертикали.
Накопление энергии происходит легко и естественно с радостью о Высочайшем: вдох, плавная задержка дыхания, как дуга, выдох. Все три отрезка равны по времени. К примеру, каждый по три удара сердца каждый отдел из трёх(начальная длительность).
Место посылки Мысли-Света-Энергии:
на высоте вдоха.